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El viejazo

Posted on 14:53 - by Cuqui In: , ,

A todos nos llega el viejazo a algunos más temprano que a otros.

Me tuve que hacer un exámen de tolerancia a la glucosa y otro más, y resulta que tengo "hipoglicemia reactiva" whatever that means. En chileno, no puedo comer más azúcar :(

Además, en los exámenes me salió el colesterol alto..... varias cosas menos que comer. También, estoy pasada (bastante) de peso... otras cosas menos para comer.... resumen, no queda mucho que comer. Y para rematar no me gusta la sucralosa, que contienen casi todas las comidas "light" dulces.

Habrá que ponerse las pilas, y cerrar la boquita y hacer ejercicio.

Esto me recuerda al "grupo selecto" de los asados. Hace 6 años, todos fumábamos, comíamos choripanes, lomo vetado y cuanta cosa se come en los asados. Hoy en día, dejamos de fumar, bajamos el ácido úrico, comemos carnes magras, choripán de pavo, pollito, etc... porque uno a uno nos ha ido llegando el viejazo.


Regalo de viejo pascuero por excelencia

Posted on 17:40 - by Cuqui In: ,

Yo creo que uno de los regalos más pedidos para navidad es la bicicleta.

Para no ser la excepción, y por prescripción médica, ya que me prohibió trotar :( , me dijo que anduviera en bici.

Como a estas alturas de la vida hay que negociar los regalos, le pedí a mi mamá y a Eduardo que cada uno me regalara media bicicleta (una que encontré en el Jumbo re barata)..... y me dijeron que si :)

Hoy anduve por primera vez en muchos años, fue raro, además que la bicicleta se me iba para un lado... cómo no, si tenía el manubrio chueco. Bueno, es verdad lo que dicen ... "es como andar en bicicleta", nunca se olvida.

Ahora, habrá que practicar para que pueda ser un medio de ejercicio y tal vez hasta un medio de transporte.

Quiero hacer deporte....

Posted on 21:20 - by Cuqui In: , , , , , ,

No saben lo que significa que YO diga esto.


Pero quiero trotar, quiero hacer máquinas, quiero caminar a la pega... siento que lo necesito (moi????) y por supuesto no puedo, porque sigo con la vaina del esguince. El doctor me dijo que en 3 semanas puedo hacer deporte... no se porque en mi casa se rieron de mi porque le pregunte al doctor cuando podía hacer deporte... ja ja ja... será porque ni en el colegio hice gimnasia????

Llegar a la meta

Posted on 7:54 - by Cuqui In: ,

Pensando el otro día, parece que las neuronas vuelven de a poco a funcionar, me di cuenta por qué empecé a correr (trotar por el momento), a parte de la salud y bajar de peso... estoy entrenando para correr el proximo año, espero, una carrerita de esas que patrocinan las marcas de zapatillas, ojala una 10K. (aunk el ratón que puse, tal vez no es el mejor ejemplo porque definitivamente no va a ningún lado... pero por lo menos corre).

Más que nada, se trata de lograr una meta (literalmente), que siento que nunca he llegado a ninguna en mi life.... bueno, a parte de sacar el título de secretaria, pero no es precisamente una meta muy difícil, ni gratificante.

En cuanto a tener a la Antonia, esa es recién la partida de la carrera, que terminará ..... nunca, creo.

No hay valor

Posted on 6:44 - by Cuqui In: ,

Y sigo con el temita... esto de trotar en la mañana es bien rico. No hay NADIE en la calle, la música que tengo en el ipod es mundial, bien rockera... todo bien, ya estoy trotando como 20 minutos seguidos (oooooh!)

El problema es cuando suena el despertador a las 5:30 de la mañana y me pregunto si valdrá la pena perder esos 45 minutos de tuto trotando. La meditación de si salgo o no salgo, pero me hace bien, pero el tuto también hace bien. Pero tienes un compromiso contigo misma.... etc... creo que es mucho pensamiento para las 5 y media de la mañana... (para los que dormimos a esa hora y no para los que vienen llegando de un carrete.... aunk me imagino que tampoco pueden pensar a esas alturas).

Bueno, como me dijo una sicóloga una vez, ante los deportes (para nosotros los NO deportivos) no hay que pensar.... sólo hay que salir y hacerlo no más.

Nunca pensé...

Posted on 4:54 - by Cuqui In: , , ,
En realidad yo cacho que es verdad, pero me refería a otra cosa.



Nunca pensé que trotar podría ser tan entretenido y relajante... además que dejo al lado el estres del día, quedo como nueva (eso sí hay que elongar después si no duele mucho al día siguiente). Esto de salir a las 6 de la mañana, a parte de dar un tuto terrrrrrible, es rico! No hay un alma en la calle, ni autos, ni tacos, na-da.... sólo oscuridad, bueno y luz en la plaza donde voy a trotar. Y luego a casita a tomar desayuno y ducharse.... pucha que es rico ducharse en la casa y no en un gimnasio.


Es riiiiiico.... y lo mejor es que se ven resultados, cada vez troto más y camino menos... quien sabe si en 1 año más participo en alguna 10K y no muero en el intento.

To run or not to run... that is the question

Posted on 6:15 - by Cuqui In: ,





Hay que hacer ejercicio. Es un hecho, que aunque me haya hecho la lesa desde el colegio (tuve certificado médico como 3 años en media), llega una edad en que la presión del medio es grande, los kilos que se van sumando (producto de los años... ja ja ja media mentira). Como dice la publicidad de una AFP "ya estamos a medio camino de jubilar", etc... se empieza pensar en el ejercicio.

La primera excusa, es falta de tiempo.... en realidad esa es la segunda, la primera es florjera. Una vez superada la flojera, realmente hay que pensar en el tema del tiempo. Lo bueno, para mi, es hacerlo (deporte) en la mañana. Lo intenté yendo al gimnasio a las 7 y media, pero no hay valor para andar con tanto bolso, ducharse, andar con el uniforme de la oficina, etc...

Después se me ocurrió venirme caminando a la oficina desde Vespucio con Vitacura hasta El Golf... buena caminata, 1/2 hora a paso rápido, no de vitrineo, y ando casi más rápido que las micros del taco. Escuchando buena música rock y metal como que apura más el paso.

Ahora viene la pregunta... habrá que seguir el próximo paso que es correr? Hay clubes para corredores, datos en internet sobre cómo empezar sin morir en el intento, zapatillas ad-hoc para disminuir el estres de las articulaciones o algo asi. Lo bueno es que se puede hacer a cualquier hora y solo y en cualquier parte.... pero insisto, lo importante es no morir en el intento.



Lo otro, es andar en bicicleta, pero ahí tengo que superar el miedo a andar en la calle entremedio de los autos. Claro que encontré la bicicleta perfecta!!! con freno de pedal... definitivamente "no me hayo" con los frenos de mano y los cambios... musho para mi.



Por lo pronto, seguiremos meditando sobre el particular, pero meditando luego, porque hay que bajar de peso galla! y ojalá sin bisturí..... porque el bisturí no hace nada por los ataques al corazón, colesterol (aunk lo tengo re weno), etc...


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